警告   

年末、色々と暴飲暴食の時期。

私は、10月に東京に行った頃から、食事に対する自分への規制が崩れた。
その結果
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体重も体脂肪率もV字で増量。

私の筋トレのトレーナーである息子から、データーを見せられた。

警告として、食事制限、アルコール減量、運動増量と指示が。

これが、なかなか実践出来ない。

昨日のランチは山でカツカレー。
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初めて入ったレストラン。
大好きなカツカレーを注文。
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野菜の中にカツとカレーが隠れてる。
美味しかった!
でも、これは息子には言えない。

すでに、警告は、イエロ―カードから、レッドカードへ変わっているので・・・。
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by k2kikiya | 2015-12-14 11:29 | 美味しいもの | Comments(0)

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