体力と気力   

体と心のバランスはとても大事。
気疲れだけでも、体もだるくなる。

夏バテ防止は「昼寝」?

涼しい場所で、たっぷり睡眠をとる。

一週間ぶりに山に戻ります。
温泉に入り、ゆっくり休息を取ることにします。
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夏本番。体力と気力を養って、暑さを乗り切りましょう!
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by k2kikiya | 2015-07-20 09:26 | ひと | Comments(0)

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