健康的な町暮らし!   

最近、週に数回町に泊まります。
山と町の半々の生活。楽しいけど、どちらも管理するのは大変。
4月から、器季家カフェの夜の部を担当するので、火曜から金曜日まで4日間は町暮らし。
これは、要注意です。
食生活に関して。
夜10時ぐらいまで店にいるので、その後飲みに行くことはないと思います。
でも、夜の食事をちゃんと考えないと、カロリーを取りすぎることに。
健康的に、早寝早起きで、早朝ジョギング!
これを徹底していこう!

体力気力が、これからの私の生活には大切。
[PR]

by k2kikiya | 2015-01-26 21:36 | ひと | Comments(0)

<< 即実行! 気のゆるみ・・・。 >>